Вашата насмевка – најдобар лек

Дали знаете дека смеењето всушност може да го подобри вашето здравје?

Ги привлекува луѓето заедно на начини што предизвикуваат здрави физички и емоционални
промени во телото. Смеењето го зајакнува вашиот имунолошки систем, го зголемува
расположението, ја намалува болката и ве штити од штетните ефекти на стресот. Ништо не
работи побрзо или посигурно од доброто смеење, за да ги врати вашиот ум и тело во рамнотежа.
Хуморот ги олеснува вашите товари, инспирира надеж, ве поврзува со другите и ве одржува
приземјени, фокусирани и будни. Исто така ви помага да ослободите лутина и да простите
порано.

Со толку многу моќ за лекување и обновување, можноста за лесно и често смеење е огромен
извор за надминување на проблемите, подобрување на вашите односи и поддршка на физичкото
и емоционалното здравје. Најдобро од сè, овој ЛЕК без цена е БЕСПЛАТЕН не оде на рецепт и
нема ни доплата и МНОООГУ ЛЕСЕН ЗА УПОПТЕРБА.
Како деца, се смеевме стотици пати на ден, но како возрасни, животот има тенденција да биде
посериозен, а смеењето е поретко. Но, барајќи повеќе можности за хумор и смеа, можете да го
подобрите вашето емоционално здравје, да ги зајакнете вашите односи, да пронајдете поголема
среќа – па дури и да додадете години на вашиот живот.

Смеењето го релаксира целото тело. Доброто, срдечно смеење ги ублажува физичката напнатост
и стресот, оставајќи ги мускулите опуштени до 45 минути после тоа.

Смеењето ги намалува хормоните на стресот и ги зголемува имуните клетки и антителата кои се
борат против инфекциите, со што се подобрува вашата отпорност на болести. Смеењето
предизвикува ослободување на ендорфин, природни хемикалии во организмот од кои се
чувствуваш добро. Ендорфинот промовира целокупно чувство на благосостојба и може дури и
привремено да ја ублажи болката.

Смеењето ја подобрува функцијата на крвните садови и го зголемува протокот на крв, што може
да ви помогне при заштита од срцев удар и други кардиоваскуларни проблеми.

Една студија покажа дека смеењето од 10 до 15 минути на ден може да потроши приближно 40
калории – што може да биде доволно за да изгубите три или четири килограми во текот на една
година, опааааа, така ние што сме на диета цел живот ке треба по цел ден се смееме за да
придојдеме малку по малку.

Смеењето го олеснува големиот товар на гневот.
Ништо не го дифузира гневот и конфликтот побрзо од заедничкото смеење. Гледањето на
смешната страна може да ги постави проблемите во перспектива и да ви овозможи да преминете
преку конфронтации без да држите горчина или незадоволство.

Студија во Норвешка откри дека луѓето со силна смисла за хумор ги надминуваат оние кои не се
смеат толку многу. Разликата беше особено забележлива за оние кои се борат со рак.